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【サラダ】ケールを使って緑いっぱいサラダ♪

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【みどりのサラダ】


◯カーリーケール

◯サラダほうれん草

◯ワカメ

◯アーモンド(粗みじん切り)

◯白すりゴマ

◯塩麹

◯アマニ油


青菜は血液を浄化してくれるから、女性の頼れる味方♪


ドレッシングは買わないで!

オリーブ油かアマニ油と

塩か塩麹か醤油か醤油

酸味が欲しければ酢かレモン。


これで、カスタマアドなドレッシングができちゃうんです♪


発酵調味料

酸化してない油で

健康にもよし!


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by with-f | 2018-07-17 23:55 | レシピ(recipe)

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by with-f