『with F』わたしたちの日常にたくさんのwithを...お花で癒やされ、発酵やさしいごはんで自分をつくり、旅で楽しむ☆

新主食ZENBヌードル！

＼タンタンメン／

ミツカンさんで発売された

ZENB noodle（ゼンブヌードル）

▶︎一食で1日に摂りたい食物繊維の1/2以上
▶︎皮まで使った黄色えんどう豆100%のみ
▶︎タンパク質だから新しい主食して！

茹で汁まで美味しいから
それも使いたくって
タンタンメン♡

それにして、
タンタンメンの漢字ってどっち💦
坦々麺？
担々麺？

麺類だと、お手軽な反面、栄養とか考える

内容がなんか偏りがちですよね。

でも、お豆はタンパク質ですから！

そして、タンパク質はプロテインです🌿

ゼンブヌードルは現在ネットでしか販売していませんが
ゼンブヌードルを使った
レッスン、今後6名様募集する予定です♪

●「汁まで飲みほしたい！美味しいタンタン麺」と
●「真っ黒イカ墨風パスタ」の予定☺️

↓↓↓

ゼンブヌードル通販

#プラントベース
#sdgs
#インナービューティーダイエット協会

初物 さんらんぼ

おはようございます

今朝は晴天の東京です♪

お向かいさんにいただいた

山形のさくらんぼ🍒

やっぱりおいしいですね♪

夏の果物だよりが続々

桃も出回ってきましたね〜

みんなは、どんな果物がお好き？？

カフェミスト

カフェミスト。
お友達からバースデープレゼントで頂きました♡

有難う〜

ギフトで頂いたのは、

ルイボスティーとノンカフェインティーの専門店

『H&F BELX 』さんの

グラスとディカフェコーヒー♪

それを、カフェミストにして頂きました♪

お花と美味しいCOFFEE
のんびり時間も好き🌿

#H&FBELX #coffeetime #coffe#ノンカフェイン #ノンカフェインコーヒー #カフェミスト#ルイボスティー#coffee #birthdaypresent #birthdaygift #gift#breaktime #relax #aroma #デカフェ #ディカフェ
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酒粕スイーツレッスン開催レポート

西山酒造場様と
インナービューティーダイエット協会の

コラボプロジェクト

クリーミーな酒粕を使って作る

お料理レッスンを開催させて頂きました♪

今回はオンラインレッスンにて
▷座学
▷デモンストレーション
▷一緒にお料理する時間

グルテンフリーで作るピザも火入れされていない酒粕のおかげで発酵不要です。

ローストポークも発酵調味料でしっとり柔らかです。

日々の食卓に
続ける酒粕！

#発酵は未来への贈り物 #西山酒造場
@innerbeautydiet #発酵
#酒粕 #インナービューティープランナー#フーディーテーブル #料理写真
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串いなり♪

串に刺して

パクリと食べやすく☺️

　お出汁で炊いた油揚げを
　・お砂糖不使用の酢飯
　・桜エビ
　・ほうれん草を巻いてみましたよ。
　そして、玄米でね！

白胡麻を混ぜてもよかったかしら。

胡瓜のぬか漬けもオプションで刺して。

手が汚れずに
お箸を使わずに食べられます♪

ピクニックや車内での食事

いまの世の中には合ってるかも！

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