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本みりんチョコタルトとリンゴのレモン煮🕊

本みりんチョコタルトとリンゴのレモン煮🕊_e0348482_19180298.jpeg
甘酸っぱく煮たリンゴと
チョコレートタルト。

りんごは軽井沢で購入^_^
どちらもお砂糖不使用。

それに、リンゴ甘麹を添えて
さらに美腸へ♡

腸にとっても良い発酵本みりん。

【有機の三河本みりん】を使った
スイーツレッスンも開催中!
次回は東京にて2020/5/15です。

DMにてお問い合わせ下さいね。

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# by with-f | 2021-04-20 19:14 | インナービューティダイエット | Trackback | Comments(0)

ハーバリウム@ハンズビー武蔵小杉店

販売用のハーバリウム作り🕊
ハーバリウム@ハンズビー武蔵小杉店_e0348482_08353239.jpeg
こんにちは。
ハーバリウムはご存知ですか?
herbariumとは、植物標本のこと☺️
液体の中に、植物を漬けています。

そういうと、ちょっと研究っぽい感じもしますが
ドライフラワーやプリザーブドフラワーを使います❤︎

今日は、『ハンズビー武蔵小杉店』さまに納品する2商品づくり。

ビタミンカラーの元気になる感じ🌿

空間も明るくなるし
夏にもなるしね。

味気ない会社のデスクにももってこい‼️

もし倒しちゃっても、花瓶と違って蓋があるから
パソコンも無事☺️

フラワーアレンジだとやり過ぎだけど、
ハーバリウムなら程よくお花を感じられて
自分の女子力もアップしそうじゃないですか💖

これからくる母の日
ギフトにも是非どうぞ💖

お誕生日プレゼントでも
カラフルでハッピーになっちゃいますね。

入学祝いに貰うのも
いいな〜。

お近くにお立ち寄りの際は
ぜひ、ご覧くださいませ

Bottled flowers used for decoration.

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# by with-f | 2021-04-20 08:27 | 花ギフト(flower gift) | Trackback | Comments(0)

材料3つ!長ネギと柚子胡椒のクタクタ煮

こんにちは。
インナービューティープランナーのfuco(ふうこ)です。

今日は、材料も3つ!で簡単に出来るおかずをご紹介します♪

\長ネギと柚子胡椒クタクタ煮/
材料3つ!長ネギと柚子胡椒のクタクタ煮_e0348482_08370313.jpeg

A
・長ネギ(4cm幅)1本
・塩 ひとつまみ

B
・柚子胡椒 お好み量

1.鍋に水大さじ1とAを入れ、ネギが柔らかくなるまで蓋をして弱火にかける。(途中、水分がなくなったら鍋はだから大さじ1の水を加える)

2.①にお好み量の柚子を加える。


とても簡単〜♪
ですよね?

彼やパパのおつまみに!
オンライン飲み会に!
おしゃれに盛り付けて、おうち割烹風に!

大活躍メニューです。
ぜひ食卓に、おひとついかがですか?

# by with-f | 2021-04-16 08:34 | レシピ(recipe) | Trackback | Comments(0)

上賀茂神社のお水で小川珈琲♪

インナービューティープランナーのfuco(ふうこ)です。

京都上賀茂神社でいただいてきたお水。
飲料水として飲めるという立看板もあるんですよ。
上賀茂神社のお水で小川珈琲♪_e0348482_22400147.jpeg

上賀茂神社のお水で小川珈琲♪_e0348482_22425384.jpeg
折角なので、京都小川珈琲を淹れて頂きました♡

実は珈琲も れっきとした発酵食品♪
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\期間限定 小川珈琲 冬ドリップ/
‘京都小川珈琲は1952年創業。京都の厳しい味の伝統に鍛え育てられコーヒーを愛する人々からご支持いただいてきました。妥協を許さない職人気質から生まれる、磨き上げた味と香りをお楽しみ下さい。’

香りもお味ともに好みでした♡

上賀茂さんのお水は
やっぱり美味しい〜。

京都で一番大好きな神社です。

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 栄養のバランスを考えるのが、ダイエットにも健康にも大切!
かたよらず、旬の食材を取り入れてそれに足りないミネラルやカルシウムを
プラス。日本の伝統発酵調味料も使って腸を整え未来の自分に健康貯金。
 試行錯誤しながら、東京でわたしが学んで体験して、
「これ、何かいいな」と思ったことを発信しています。
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料理・レシピ日々の出来事料理・レシピ




# by with-f | 2021-03-23 14:00 | やさしいごはん | Trackback | Comments(0)

シンプルやさしい朝ごはん

インナービューティープランナーのfuco(ふうこ)です。

おはよう朝ごはん
シンプルやさしい朝ごはん_e0348482_13372735.jpeg

今朝は
\シンプルやさしい朝ごはん/

✴︎玄米ごはん
シンプルやさしい朝ごはん_e0348482_13375589.jpeg

✴︎ゴロっと具沢山お味噌汁
 沢山作って、夜はカレー粉入れたりトマトを入れて味変もかのう
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✴︎浅漬けキャラウェイシードと柿酢(ハリオ)

 塩もみしたお野菜にスパイスon
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やっぱりご飯はこれでいいと思う!

陽が入る食卓を囲む

幸せなごはん。

〜シンプルを重ねるとピュアになる

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 栄養のバランスを考えるのが、ダイエットにも健康にも大切!
かたよらず、旬の食材を取り入れてそれに足りないミネラルやカルシウムを
プラス。日本の伝統発酵調味料も使って腸を整え未来の自分に健康貯金。
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# by with-f | 2021-03-22 07:37 | やさしいごはん | Trackback | Comments(0)

わたしたちの生活にwith flower, food, fermentation, fun, funky, fantastic,family...


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