シンプルやさしい朝ごはん
2021年 03月 22日
インナービューティープランナーのfuco(ふうこ)です。
おはよう朝ごはん
今朝は
\シンプルやさしい朝ごはん/
✴︎玄米ごはん
✴︎ゴロっと具沢山お味噌汁
沢山作って、夜はカレー粉入れたりトマトを入れて味変もかのう
✴︎浅漬けキャラウェイシードと柿酢(ハリオ)
塩もみしたお野菜にスパイスon
やっぱりご飯はこれでいいと思う!
陽が入る食卓を囲む
幸せなごはん。
陽が入る食卓を囲む
幸せなごはん。
〜シンプルを重ねるとピュアになる〜
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栄養のバランスを考えるのが、ダイエットにも健康にも大切!
かたよらず、旬の食材を取り入れてそれに足りないミネラルやカルシウムを
プラス。日本の伝統発酵調味料も使って腸を整え未来の自分に健康貯金。
試行錯誤しながら、東京でわたしが学んで体験して、
「これ、何かいいな」と思ったことを発信しています。
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by with-f
| 2021-03-22 07:37
| やさしいごはん