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やさしいごはん(青空ごはん)

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お天気が良かったので、おひさまの下でブランチ(о´∀`о)

◯ エスニックサラダ(キャベツ、ミント、酢、タンカン、味噌、醤油)
 ※ミントが一気にアジア風の味にしてくれるから不思議(о´∀`о)
◯ オムライス風
◯ 人参ラペ(人参、塩麹、酢、白ごま)
◯ わらびの辛子醤油和え
 ※岩手の恵みに、感謝っ
◯ スープ(自家製中華だし、ミニトマト、小松菜、さやいんげん、ワカメ)
◯ 自家製チョコレートパイ(乳製品、白砂糖不使用)
  ※チョコレー部分は豆腐で罪悪感なしのスイーツ^_^
◯ ベトナムコーヒー

海藻類って意識しないと、あまり食べる機会がないので意識して食べるようにしています。

旬の青菜のために食べると効果絶大です!(葉酸の力)

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by with-f | 2017-05-20 23:02 | やさしいごはん

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