やさしいごはん

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お天気が良かったので、おひさまの下でブランチ(о´∀`о)

◯エスニックサラダ(キャベツ、ミント、酢、タンカン、味噌、醤油)
※ミントが一気にアジア風の味にしてくれるから不思議(о´∀`о)
◯オムライス風
◯人参ラペ(人参、塩麹、酢、白ごま)
◯わらびの辛子醤油和え
※岩手の恵みに、感謝っ
◯スープ(自家製中華だし、ミニトマト、小松菜、さやいんげん、ワカメ)
◯自家製チョコレートパイ(乳製品、白砂糖不使用)
※チョコレー部分は豆腐で罪悪感なしのスイーツ^_^
◯ベトナムコーヒー

海藻類って意識しないと、あまり食べる機会がないので意識して食べるようにしています。

旬の青菜は肌の食べに食べると効果絶大です!
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# by with-f | 2017-05-20 23:02 | やさしいごはん

やさしいごはん

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あさに炊きたての玄米

○こごみのお浸し
○スイート切り干し大根野菜の甘みを引き出して砂糖不使用)
○青大豆のお浸し
○茄子のお味噌汁

忙しい朝も常備菜を盛り付ければ、ぜいたくに感じる「やさしいあさごはん」の いっちょあがり。

今朝の玄米は圧力鍋で炊きました

玄米の水加減】
お米の1.5倍を目安にしてみて下さいね
浸水をしっかりしてたら1.3倍くらいでも充分です
最近は玄米炊き機能のついた炊飯器もいっぱい出てるから美味しく炊けますよ!

玄米3カップなら同じカップで4.5杯の水を入れて下さいね!(1.5倍ルール)
実は軽量カップはいらない、簡単なんです??
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# by with-f | 2017-05-09 08:30 | やさしいごはん

ベトナム ホイアンの旅

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# by with-f | 2017-05-07 13:23 | Trip

お庭の

菊が綺麗に咲いてくれました。
挿木でいっぱい増える菊。
切り花にしても、花持ちがいいから長く楽しめます。
花瓶に生ける時は、ハサミで切らずに枝を折ると、より水あげがいいので、ぜひポキっと折ってみてくださいね。シュンとしていたのが嘘のようにお部屋に元気になりますよ。
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# by with-f | 2015-11-06 20:10 | Fun | Trackback | Comments(0)

サンリオピューロランドがクラブになる一夜

ハロウィーンのピンクセンセーション。

ドレスコードはピンク。
タイコクラブさんのイベントで
なんと、あのサンリオピューロランドが
ハロウィーンの一夜だけ、クラブのようになるんです。
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DJ キティーは10/31がお誕生日なんです!
昨年に引き続き、ハッピーバースデー。

かなりビビッとで、暑い夜。
ピンクの花冠の女子も!
来年は是非みなさんも行ってみてくださいね。
メルヘンな夜を。

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# by with-f | 2015-10-31 23:50 | Fun | Trackback | Comments(0)

神田de和飲

先日土曜日の午後、神田日本橋界隈で開催しているワイン呑み歩き祭に行ってきました。
3000円でチケット購入して、レストランで試飲するもの。
受付を済ませてワイングラスとネックホルダーに地図、ビンゴカードを受け取りスタートです。
ワインが好きで昨年も参加しましたが、今年は
1200枚のチケットは完売したそうです。

ワンコインおつまみもまた各店美味しくって、お天気も良く素敵な午後になりました。
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# by with-f | 2015-10-25 18:10 | Fun | Trackback | Comments(0)

大塚家具2015

大塚家具新宿ショールームさんの4Fにて
フラワーアレンジメントの作品展を開催しています。

お近くにお立ち寄りの際は是非ご覧下さい。
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ラウレア花展
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# by with-f | 2015-10-25 06:52 | フラワーアレンジメント | Trackback | Comments(0)

フラワーフリーマーケット終了

天候にも恵まれて、フラワーアレンジメントのフリーマーケットが無事終了しました。

自由が丘サクロボローさんのガレージにて
実際に販売していた商品を30〜70%OFFで販売。

お越しくださったみなさまありがとうございました。
次回の開催はまた、暖かくなってからですかね。開催がきまりましたらお知らせします。
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# by with-f | 2015-10-23 19:04 | フラワーアレンジメント | Trackback | Comments(0)

フラワーアレンジメントのフリマ開催

2015.10.18 日曜日

自由が丘 アトリエサクラボローさんガレージ
13:30〜 日没まで

フラワーアレンジメントのフリーマーケットを開催しています。

かなりの掘り出し物が見つかると思いますので、お近くにお立ち寄りの際は是非どうぞ。
お待ちしています。

※自由が丘サクロボローさんでのフラワーフリーマーケットと日曜日に不定期開催です。

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# by with-f | 2015-10-18 12:39 | フラワーアレンジメント | Trackback | Comments(0)

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by with-f
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